Was bringt den Körper morgens in Schwung?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ein intakter Stoffwechsel sowie ein auf Touren gebrachter Kreislauf sind in unserem aktiven und stressigen Alltag mittlerweile unabdingbar. Ein energiegeladener Start in den Tag ist essenziell für eine langanhaltende Motivation und Konzentrationsfähigkeit. Die Frage ist nur: Wie schaffst Du es am besten, Deinen Körper aus seinem Tiefschlaf zu wecken? Hier findest Du einige Tipps und […]
Besser schlafen – Tipps und Tricks
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Der Alltag ist oft sehr stressig und beansprucht uns jeden Tag aufs Neue. Um die Aufgaben des Alltags zu meistern und mit neuer Energie in den Tag zu starten, ist ein guter und gesunder Schlaf besonders wichtig. Doch für viele ist nicht an festen Schlaf zu denken, weil Gedanken und innere Unruhe sie wach halten. […]