Fit und gesund durch den Alltag
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren, kann aufgrund von langen Arbeitszeiten oder stressigen Tagesabläufen, oft anstrengend sein. Es gibt jedoch ein paar Tipps und Tricks, wie man sich trotzdem fit halten kann. Bewegung wird dadurch auch an einem stressigen Tag möglich.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”16px”][vc_single_image image=”1235″ img_size=”630 x auto”][vc_empty_space height=”16px”][vc_column_text]Bewegung lässt sich einfach aber dennoch effektiv in […]
Bewegung am Arbeitsplatz
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Für die meisten dauert ein Arbeitstag etwa acht bis neun Stunden. Die einen betätigen sich vor allem körperlich während andere den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen. In beiden Fällen sollte man bestimmte Aspekte beachten, um seinem Körper etwas Gutes zu tun, seinen Rücken zu entlasten und sich dadurch fitter und besser zu fühlen. Wir verraten […]