KNAPPSCHAFT – ABJETZT/PILATES – Dein Pilates-Kurs für Zuhause

Preis

89,00 €

(inkl. MwSt.)

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Kursbeschreibung

KNAPPSCHAFT – ABJETZT/PILATES ist ein nach § 20 SGB V zertifizierter online Pilates-Präventionskurse, mit bis zu 80 – 100 % Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Der ABJETZT/PILATES Präventionskurs ist ein Ganzkörpertraining für Körper und Geist, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Der Kurs fördert aktiv die Achtsamkeit, steigert das Körperbewusstsein und stärkt die Eigenwahrnehmung und das Körpergefühl. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sogenannte “Powerhouse” aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Der Pilates-Kurs besteht aus zehn Trainingseinheiten à 60 Minuten. Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet
Alle Übungen werden von einer zertifizierten Pilates-Trainerin geleitet und sind einfach zu durchzuführen
Teilnehmer haben zu jeder Zeit Zugriff auf die Einheiten und können alle bereits freigeschalteten Kurs-Abschnitte während den zehn Wochen wiederholen
ABJETZT/PILATES bietet ein Gesamtkonzept für den Körper und ist ideal dafür geeignet, den Geist zu stärken, die richtigen Entspannungstechniken zu lernen und Bewegung in den Alltag zu integrieren
Zusätzlich erhalten Teilnehmer nach jedem Trainingsvideo begleitende Inhalte zum Lesen, die das Thema der jeweiligen Woche noch einmal aufgreifen und festigen

1. Kurs kaufen

Zunächst musst Du einen Präventionskurs kaufen. Du trägst vorläufig die Kosten in Höhe von 80 Euro, erhältst das Geld aber schon bald von Deiner in Höhe von 80% – 100% von Deiner Krankenkasse erstattet.

2. Trainieren

Du kannst mit Deinen Übungen starten. Der Kurs dauert zehn Wochen. Versuche alle Einheiten in dieser Zeit abzuschließen, um so das Geld von Deiner Krankenkasse zurück zu erhalten.

3. Geld zurück

Sobald Du den Kurs beendet hast, erhältst Du von uns einen Leistungsnachweis, dass Du den kompletten Kurs absolviert hast. Diesen schickst Du ganz unkompliziert an Deine Krankenkasse, die Dir sehr schnell im Anschluss 80 bis 100 % der Kosten erstattet. Finde anhand unseres Kassenrechners heraus, wie viel Dir Deine Krankenkasse bezahlt.

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