AYUR-WAS?! – Kleine Einführung in die ayurvedische Ernährung
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Hast Du Lust, mal eine etwas andere Form der Ernährung auszuprobieren? Machst Du Yoga und möchtest Dein neues Körpergefühl auch in Deinen Ernährungsplan integrieren? Oder vielleicht hast Du bereits den Begriff „ayurvedische Ernährung“ gehört und möchtest nun endlich mal ein Rezept ausprobieren? In allen Fällen bist Du hier richtig, denn in diesem Beitrag informieren […]
Hoch hinaus mit Aerial-Yoga
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Einfach mal sich selbst und die Seele baumeln lassen: das geht neuerdings beim sogenannten Aerial-Yoga. Warum auch Du den neuen Yoga-Trend testen solltest und was Dir Yoga ein paar Zentimeter über dem Boden bringt, erfährst Du hier.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”16px”][vc_single_image image=”1329″ img_size=”630xauto”][vc_empty_space height=”16px”][vc_column_text]Was erstmal ziemlich verrückt und gefährlich klingt, ist in Wirklichkeit der heißeste Trend in der […]
WHAT THE CHAKRA – Die Energiezentren
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Alle reden immer davon, dass Yoga gut für ihre Chakren sei. Aber was genau soll das eigentlich sein, ein Chakra? Wir machen einen kleinen Ausflug in die Welt von Hinduismus und Buddhismus und klären Dich darüber auf, wie Du mit Yoga die Energie in Deinem Körper lenkst und in Einklang mit Geist und Seele bringst. […]
Darum solltest Du mit Yoga starten
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung sind nur einige Vorteile, die Du durch Yoga erhältst. Doch hinter der alten indischen Lehre steckt noch weit mehr. Yoga stärkt Deine Eigenwahrnehmung, verbessert Dein Körpergefühl und trainiert ganzheitlich Deinen Organismus. Wir verraten Dir nun die sechs stärksten Vorteile, die Du durch Yoga erhältst.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”16px”][vc_single_image image=”1225″ img_size=”630 x auto”][vc_empty_space height=”16px”][vc_column_text] Geduld […]
Yoga mit Klang – Von Schalen bis Zimbeln
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wunderst du dich immer noch, was deine Yoga-Lehrerin in der letzten Stunde für merkwürdige Glöckchen geläutet hat? Wahrscheinlich waren das Zimbeln. Nie gehört? Klangschalen sind Dir auch noch fremd? Kein Problem. Hier kommt eine kleine Einführung in das Thema Yoga mit Klang.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”16px”][vc_single_image image=”1184″ img_size=”630xauto”][vc_empty_space height=”16px”][vc_column_text]Das Wort Zimbel kommt ursprünglich aus dem Griechischen („kymbalon“) und […]
Gunas – Die drei Eigenschaften im Yoga
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hast du schon einmal etwas über den Begriff „Gunas“ gehört? Der Begriff taucht vor allem sehr oft im Yoga auf. Wenn du dich ein wenig mit Yoga beschäftigst, dann wirst du dieses Wort bestimmt schon einmal gehört haben. Hast du denn auch schon mal hinterfragt, was genau dieser Begriff bedeutet? Falls nicht, dann haben wir […]
Hatha Yoga – Eine alte traditionelle Lehre
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hatha Yoga ist eine alte indische Lehre, die den Körper, Geist und die Seele gesund hält. Yoga wurde bereits vor über 4.500 Jahren in Indien Yoga-Übungen praktiziert. Der Ursprung des Hatha Yogas lässt sich ungefähr auf die Zeit zwischen dem 6. Und 15. Jahrhundert datieren. In dieser Zeitspanne entwickelte sich Hatha Yoga, bei der vor […]