Yoga für Anfänger
Namaste! Heute möchte ich mit Dir über eine wertvolle Reisen sprechen, die Du in Deinem Leben früher oder später antreten solltest: die Reise zum Yoga für Anfänger. Die Präventionsplattform ABJETZT/DE hat spezielle Programme entwickelt, um Anfängern den Einstieg in die Welt des Yoga zu erleichtern, darunter ABJETZ/YOGA. Lass uns eintauchen und entdecken, wie Yoga Dein […]
Weltyogatag 2023: Für Gesundheit, Achtsamkeit und Ruhe
Heute am 21. Juni möchten wir gemeinsam mit Dir den Weltyogatag 2023 begehen. Wir feiern den Tag mit Menschen aus allen Ecken der Welt, um die wunderbare jahrhundertealte Praxis zusammen zu erkunden. Der Weltyogatag bietet eine perfekte Gelegenheit, um mit Yoga zu beginnen oder deine bestehende Praxis zu vertiefen. Nutze diesen Tag, um an speziellen […]
Endlich da: ABJETZT/YOGA INTENSIV – Dein neuer intensiver Hatha Yoga Kurs für Zuhause
Wenn nicht jetzt, wann dann? Diese Frage haben wir uns auch gestellt und nach vielen Nachfragen können wir Dir heute mit großem Stolz endlich den neuen ABJETZT/YOGA INTENSIV Präventionskurs vorstellen. Der neue online-Präventionskurs von den Experten von ABJETZT/DE ist ein intensiver online Yoga-Kurs mit vielen Bewegungsübungen und leicht ausführbaren Atem- und Entspannungstechniken. Das zentrale […]
Das ABJETZT/DE Yoga-Lexikon
Du verstehst während des Yoga-Trainings nur Bahnhof? Keine Sorge, das geht jedem anfangs so. Um Dir den Einstieg in die Welt des Yoga so einfach wie möglich zu machen, haben wir ein Yoga-Lexikon erstellt, das Dir wichtige Begriffe erklärt. Abhyanga: eine Ayurveda-Ganzkörper-Ölmassage (mit warmen Spezialölen). Asana: jede, über einen längeren Zeitraum gehaltene Position. Ashtanga: dieser […]
Yoga: Fatburning und Bodyshaping leicht gemacht
Viele Menschen denken noch heute, dass Yoga nur für fitte, gelenkige Menschen geeignet ist oder es nicht anstrengend ist. Zwei Vorurteile, die nicht ferner von der Realität entfernt sein könnten. Wir erklären Dir heute, wie Du Yoga effektiv zum Fatburning und Bodyshaping nutzen kannst. Yoga: der richtige Weg zu Deinen Zielen Haben wir sie nicht […]
ABJETZT/YOGA – der online-Yogakurs für zu Hause
Yoga wirkt sich positiv auf den gesamten Körper und Geist aus. Yoga stärkt das Körperbewusstsein, steigert die Eigenwahrnehmung und gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus. So wie der online-Präventionskurs von ABJETZT/YOGA. Mit dem Kurs können Teilnehmer ihr Körperbewusstsein steigern, ihre Eigenwahrnehmung stärken und durch das ganzheitliche Training ihre Gesundheit verbessern. ABJETZT/YOGA besteht aus […]
Der Yoga-Guide für Einsteiger: die optimale Vorbereitung
Yoga – eine Technik die vor mehr als 2000 Jahren, mit dem primären Ziel im Einklang mit seinem Körper und Geist zu leben, in Indien entwickelt wurde. Mehr eine Lebensphilosophie als eine Sportart beschreibt es den Zustand eines klaren Geistes und vitalen Körpers. In unserer neuen Reihe stellen wir Dir die indische Weisheit vor, denn […]
Yoga als Ergänzung zum Krafttraining
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wenn man sich die Themen des ABJETZT-Blogs einmal genauer anschaut, wird schnell klar: Yoga kann unzählige positive Effekte auf die unterschiedlichsten Lebensbereiche haben. Die Kombination aus Kräftigung, Dynamik und Entspannung machen die Sportart zu einem richtigen Allrounder, was die körperliche und geistige Gesundheit angeht. In diesem Beitrag geht es um die Wirkung von Yoga als […]
ABJETZT/YOGA ist AGR-zertifiziert! – doch was bedeutet das überhaupt?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Unseren ABJETZT/YOGA Präventionskurs haben wir speziell dafür konzipiert, mehr Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung in den Alltag zu bringen und so effizient Stress und psychische Belastungen auszugleichen. Wir sind von diesem Konzept und seiner Wirksamkeit zu 100 % überzeugt. Und das mit gutem Grund, denn damit stehen wir nicht allein. Denn vor kurzem hat unser Kurs […]