Deine aktuelle Kurseinheit Woche 2 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur Einüben der korrekten Haltung Anspannen und entspannen der Rückenmuskulatur Tiefenentspannung Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier findest […]
Deine aktuelle Kurseinheit Woche 1 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Einführung ins Hatha-Yoga Vorstellung der Kursleiterin Yoga Grundlagen Entwicklung des Körpergefühls von Entspannung durch Anspannung Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier findest Du
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